Но-ги и грэпплинг в Подгорице

Что такое грэпплинг и что такое но-ги

Грэпплинг — общее название борьбы захватами без ударов: броски и тейкдауны, контроль в партере, завершение болевыми и удушающими. Но-ги — это грэпплинг по правилам бразильского джиу-джитсу, но без кимоно, в рашгарде и шортах, поэтому нет захватов за рукава и отвороты. Без ткани, за которую можно держаться, борьба быстрее, а техника опирается на борцовскую базу и движение. Subwrestling (submission wrestling) — соревновательная форма того же спорта: цель — заставить соперника сдаться, а если сдачи нет, решают баллы за тейкдауны и позиции или решение судей. По тому же принципу проходят турниры ADCC.

Как проходит но-ги тренировка

Тренировка длится 60 минут: разминка из борцовских и джиу-джитсу движений, техника дня с отработкой в парах, позиционный спарринг из этой техники и раунды в конце. База клуба борцовская: Марко Йокманович, главный тренер, помимо чёрного пояса 3-й степени по BJJ имеет 4-й дан по дзюдо и выступал за Черногорию в вольной борьбе. Поэтому тейкдауны и клинч у нас учат так же серьёзно, как партер. Новички борются только из изученных позиций и с партнёрами, которых назначает тренер.

Чемпионаты Европы по но-ги: серебро и две бронзы

На чемпионате Европы JJIF по но-ги в Задаре в 2025 году клуб представили пять членов сборной Черногории. Эмир Делиич, чёрный пояс, взял серебро среди сениоров до 94 кг, а Марио Марич — бронзу среди кадетов, победив в четвертьфинале действующего чемпиона мира. «Каждую медаль и каждое место мы завоевали в полных, сильных категориях», — сказал Марко изданию Lob Sport. Годом раньше на том же чемпионате Марич взял бронзу в дебюте, а Джордже Крстаич, Эмир Делиич и Урош Иванович стали пятыми. Это было первое выступление клуба в форме сборной.

ADCC, Grappling Industries, Balkan Open

Соревновательная группа ездит весь год. На чемпионате ADCC Европы, Ближнего Востока и Африки в Белграде в феврале 2026 года клуб взял два золота, два серебра и бронзу; на Grappling Industries Serbia в Нови-Саде месяцем позже — 13 золотых при 72 выигранных схватках. На ADCC Montenegro Open 2025 Неманя Рашчанин взял золото, а на Balkan Open в Баня-Луке в сентябре 2026 года, где было больше 1000 бойцов из 24 стран, 11 наших спортсменов выиграли 12 золотых, четыре серебряные и четыре бронзовые медали. Добривое Янкович взял там три золота без кимоно в шести схватках, не отдав ни одного балла. Полная таблица на странице результатов.

Тренер, который сам выступал без кимоно

Марко Йокманович выиграл бронзу без кимоно на чемпионате Европы по BJJ в Риме в 2015 году, золото в но-ги дивизионе чёрных поясов на Grappling Industries в Нью-Йорке в 2017 году после 12 схваток за день и серебро на IBJJF Munich Open 2019, где в те же выходные работал в судейской бригаде. Сегодня он судья IBJJF и один из тренеров сборной Черногории по джиу-джитсу, с которой в 2025 году был на чемпионате мира в Бангкоке. Его подход, из интервью Lob Sport: «Когда мы сосредоточены на процессе и прогрессе, результаты приходят как следствие».

ZR Team и семинары

С января 2025 года клуб является аффилиатом и партнёром ассоциации ZR Team, которую BJJEE относит к десяти крупнейшим ассоциациям джиу-джитсу в мире. Марко тогда сказал Lob Sport, что «главная цель — вырастить бойцов BJJ мирового уровня из Черногории». Членство — это семинары и сборы с профессорами ассоциации: в октябре 2026 года в Подгорице провёл семинар Макс Карвальо, один из руководителей её евроазиатского отделения, а но-ги группа вместе с ним — на фотографии в начале этой страницы.

Для кого но-ги

Для полных новичков: группа по понедельникам и средам в 19:30 создана именно для них, без кимоно и без спарринга, пока вы не готовы. Для тех, кто тренирует ММА: партер в клетке — это и есть но-ги. Для борцов и дзюдоистов, которым нужны завершения. Для соревнующихся: Subwrestling по понедельникам и средам в 20:30 — подготовка к ADCC и но-ги турнирам. И для гостей Подгорицы: если вы тренируете только но-ги, у нас есть занятие каждый будний день.